万病皆为经络不通，用下面三招疏通经络，是健康第一步！
“肝不通”多屁、多梦，多叹气
因为肝主疏泄，肝不通表现在饮食方面就是胁肋胀满，以及爱放屁，爱打嗝的情况。肝也负责调节情绪，肝不通表现在情绪方面就会胸闷，焦虑，喜欢叹气，失眠多梦，尤其凌晨1-3点易醒（肝经当令时间）。此时应注意避免压抑情绪，可以通过唱歌、散步释放压力，茶饮多采用疏肝理气的中药，比如柴胡、佛手之类，或者参考对应疏肝的柴胡舒肝散。
“脾不通”多痰、多肿、多口水
脾主运化，负责调节消化、水液代谢，脾不通，指脾的运化功能失调。因而脾不通的表现往往在消化问题和水液代谢上。如出现吃饭没胃口，稍微吃一点就饱，但又容易腹胀，大便异常的情况。水液代谢问题多往往表现痰多，口水多，下肢、眼睑容易浮肿，身上比较容易出现淤青的现象等。此时要注意要规律饮食，避免久坐，也可以顺时针揉腹部来促进消化，茶饮多采用健脾祛湿的中药，陈皮、茯苓之类，或者是，二陈丸、保和丸之类。
“血不通”多痛、多瘀、多色重
血不通指血液运行不畅或停滞，导致局部或全身的气血阻滞，引发疼痛、肿块、肤色异常等一系列症状，最常见的就是固定部位的疼痛，如心绞痛，痛经，按压更会加剧针刺或刀割般的疼痛。另外面色灰暗、唇色紫暗，舌苔紫暗、舌下经脉怒张，成迂曲的青紫色，下肢青筋凸起，也是“血不通”的表现。此时生活上我们要多进行有氧运动，比如太极拳、快走等运动促进血液循环，避免久坐久站。注意小腹，脚部的保暖。多采用红花、川芎、丹参，当归类活血化瘀中药，如血府逐瘀汤。
每个人的身体情况不同，要根据医嘱用药，千万不要盲目跟风用药，如有不适，及时线下就诊，今天就分享到这，明日再见~
